西红柿烹茄子怎么做好吃-西红柿烹茄子的做法

主料：圆茄子、西红柿

配料：蒜末、蚝油、盐、香葱

作者：健康美食

时间：2016-07-21 20:18:58

难度：初中水平 类型：『 热菜 』

归属：夏季

标签：西红柿烧茄子,茄子,西红柿

西红柿食谱大全

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西红柿烹茄子介绍

其实在我们家的餐桌上，一日三餐中素菜占了绝大部分，而肉肉只要有那么一道两道就行哈，不过翻看自己的菜谱，反而觉得肉菜是很多的，有一方面的原因可能就是因为自己觉得素菜大家都会的没什么可拍吧，呵呵。而我是一个对素菜很感兴趣的人，家里一星期不做肉没关系，但每顿饭都得来点儿素感觉吃着才舒服哈，再加上北方的春天比较干燥，这天儿还是多吃点儿素菜蛮好的哈

西红柿烧茄子，做法非常的简单，主要是利用西红柿的酸味儿去提升这道菜本身的下饭值，而茄子的吸水性又很强，这样让茄子也变得非常有味道哈

这次用的茄子是圆茄子，我去了皮再炒的，如果觉得茄子皮里面的营养价值高也可以不去哈

素菜也下饭----西红柿烧茄子

材料：圆茄子、西红柿、蒜末、蚝油、盐、香葱

西红柿烧茄子的做法

1、圆茄子洗净去皮后切成两厘米大小的块

2、热油爆香蒜末

3、下入西红柿炒出汁

4、加入茄子一块儿炒

5、加入盐和蚝油至茄子变软

6、起锅前加入葱花即可

美食小贴士

1、西红柿要炒出汤汁后再下入茄子，这样炒出来的茄子更有味道

2、茄子容易出水，炒的时候延长点儿时间等汤汁快收干的时候再放葱花

西红柿的酸味儿融入到茄子块儿里面，让茄子变得更加下饭喔

简简单单的素你也值得拥有

健康美食网网站小提示

绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食，易伤元气，引起身体不适。

酒和西红柿不能一起吃:同食会形成结石，造成肠道梗阻。

茄子营养成分

茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血。武汉有治疗癫痫的吗西宁治疗癫痫病的医院哪里好合肥癫痫治疗哪家好？