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五行蔬菜汤的做法步骤
更新于：2017-12-10
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家常菜谱分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺
食材明细
白萝卜3两白萝卜叶3两红萝卜3两牛蒡3两香菇两朵水1500毫升
五行蔬菜汤的做法详细步骤
第1步
准备的各种食材图
各种材料洗净，白萝卜、红萝卜、牛蒡滚刀切块，白萝卜叶稍切一下，香菇泡发、顶段切十字口。
第2步
锅里加水，冷水放各种材料，大火煮开后，小火熬1个半小时，取水当茶喝。关于这个步骤，之前闺蜜倒是特别给我交待了，不能用神器，不能用铁锅，一定要不锈钢锅。还说了，不能用砂锅，这点让我比较疑惑。好吧，杨大厨家里麻雀虽小，五脏俱全，那就不锈钢锅呗。
五行蔬菜汤熬煮中。各种食材在锅里花花绿绿的样子，很养眼，比平时喝的中药神马的，漂亮多了！
第3步
五行蔬菜汤熬好啦，有点甘甜，还有点儿喝糖水的感觉。
五行蔬菜汤的营养分析
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
香菇菜谱：
香菇炖鸡 韩式泡菜豆腐汤 焖烧锅版懒人减脂食谱香菇土豆卤肉饭 更多做法>
白萝卜
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进...
1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍
白萝卜菜谱：
白萝卜炖猪排骨 百花串酱菜 白萝卜生姜汁 更多做法>
红萝卜
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍
红萝卜菜谱：
发菜香菇酸辣汤 芝士红萝卜肉末鸡蛋蒸面 玉米红萝卜淮山煲猪横脷 更多做法>
牛蒡根
牛蒡根味苦、微甘，性凉；归肺、心经；具有清热散风，解毒消肿的功效；主治风热感冒，头痛，咳嗽，热毒面肿，咽喉肿痛，牙痛龈肿，风湿痹痛，痈...
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牛蒡根菜谱：
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