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[时令食材]肠道最喜欢的四类食物 一定要多吃
2020-06-16 17:46:39

粗杂粮:把一半白米面换成杂粮   要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗,几乎都是白米饭、白馒头。我们... [查看详情]

[时令食材]一天十颗枣 保持年轻不显老
2020-06-16 16:49:36

大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,属于药食两用之品,有鲜枣与干枣(大枣)之分,两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质,特别是维生素C的含量为百果... [查看详情]

[时令食材]小技巧 煮熟速冻水饺
2020-06-16 16:46:55

  时下,速冻水饺已经成为寻常百姓以及食堂餐桌上的一种普通食品。  但由于速冻水饺有可能污染治病菌,一旦火候不到,很容易发生食物中毒。煮速冻水饺如何防止外熟里生,烟台市卫生监... [查看详情]

[时令食材]各种食物的烹饪技巧
2020-06-16 16:43:14

煮是中国人烹饪中的一大特色,但是对于不同食物由不同的煮法,下面介绍一下几种食物的不同煮法。巧煮猪肚:猪肚煮熟后,切成长块,放入碗内,加上一些汤,放锅里蒸河北石家庄治疗癫痫医院... [查看详情]

[时令食材]夏日养生就要多吃凉性蔬果
2020-05-21 10:18:39

夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳,避免食用难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收。可以多多选择下列食品:   1、因时制宜,多瓜菜夏季正是瓜类蔬... [查看详情]

[时令食材]中医养生指导饮食原则
2020-05-21 10:00:08

具有数千年悠久历史的中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。如汉代医家张仲景提出:“安身之本,必资于食。然食有宜者,不宜西宁治疗癫痫哪家医院好者,... [查看详情]

[时令食材]炒菜少用油8个妙招
2020-05-20 17:33:44

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红就介绍了一些小方法,帮您有效控制烹调中脂肪摄入量。   炒菜之后控油把菜锅斜放2、3分钟,让菜里的油流出来,然后再装... [查看详情]

[时令食材]椰汁西米露的做法-椰汁西米露怎么做
2019-12-23 15:05:49

椰汁西米露的做法-椰汁西米露怎么做主料:椰子配料:西米作者:巧妇时间:2018-12-20 16:28:34难度:初级入门 类型:『 饮品 』归属:春季,夏季,秋季,冬季标签:椰汁西米露的做法,椰汁西米露怎么做... [查看详情]