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南瓜红烧肉的做法步骤
更新于：2018-02-25
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家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度
食材明细
南瓜1个五花肉适量香叶适量八角适量桂皮适量姜适量蒜适量
南瓜红烧肉的做法详细步骤
第1步
准备好配料,南瓜切去顶部,挖空内瓤
五花肉洗净切小块,淖水
第2步
再小火煎至出油,下姜蒜,生抽,老抽上色
加少许水,香味,八角,桂皮等小火煮30分钟,加南瓜大火收汁
第3步
装入挖空的南瓜内,大火蒸30分钟至熟,若是不熟多蒸一会
南瓜红烧肉的营养分析
南瓜
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一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
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