告诉你7个时间喝蜂蜜水很有效 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗？不同时间喝蜂蜜水，功效也不同。仟山农蜂蜜网健康告诉你蜂蜜水什么时候喝很养生。 早晨一杯蜂蜜水 清肠排毒   经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。   蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。   做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。   健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人很好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。   午后一杯蜂蜜水 补充能量   每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗很大很疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。   同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。   做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。   睡前一杯蜂蜜水 安神助眠   中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。   蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。   做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。   餐后一杯蜂蜜水 消食助消化   蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。   而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。   做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。   饭前一杯蜂蜜水 抑制胃酸   蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。   如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。   做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。   熬夜后一杯蜂蜜水 消除疲劳   皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。其次，人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。熬夜也会引发记忆力下降，免疫力下降等后果。   大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。而且，蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤，减少熬夜引起的皮肤恶化现象。   应酬后一杯蜂蜜水 解酒   如今，工作已离不开应酬。在各种宴饮的场合里，饮酒已成为一种习俗，一种沟通感情的方式，或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。而应酬之际，很难免的就是喝酒。   摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害，而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。   做法：酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同时缓解头痛感   用法：熬夜的时候，别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。 收 藏 80%的蜂友看过:→  蜜蜂养殖的成本高吗？→  定点养蜂一人能养多少箱？→  养蜜蜂要投资多少钱？→  投资2万养蜜蜂利润多少？→  养100箱蜜蜂要多少资金？目前癫痫很新的治疗方法有哪些？治疗癫痫*药有哪些治癫痫可以长期吃卡吗西平吗哈尔滨孩子们可以吃什么来预防癫痫发作?