五彩虾仁的做法_五彩虾仁怎么做【图文】_家常菜谱

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五彩虾仁的做法步骤

更新于：2018-05-21

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菜系及功效：家常菜谱

五彩虾仁的制作食材：

冰冻虾仁2两，红柿子椒，西芹，玉米，西兰花，调味油，精盐，鸡精适量。

五彩虾仁的做法详细步骤

1、 冷水浸泡冰冻虾仁，解冻后码精盐、料酒；

2、 红柿子椒、西芹、洗净切细丁，西兰花切小朵，均码适量精盐；玉米粒洗净，煮熟后码盐；

3、 将虾仁摆放于盘子正中，四角分别摆上红椒、西芹、西兰花、玉米粒，均匀撒鸡精，进微波炉以蒸海鲜档蒸15分钟。

五彩虾仁的营养分析

西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱：

素炒西兰花   蘑菇木耳西兰花腐竹汤   金针菇炒西兰花    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱：

黄瓜炒虾仁   越南春卷儿   香椿虾仁炒面    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

玉米饼   香蕉甩饼   玉米橄榄鸡蛋羹    更多做法>沈阳哪家医院治疗癫痫的效果好安徽有专治癫痫的医院吗哈尔滨哪家癫痫病专业医院好兰州治疗癫痫很好的专业医院