丝瓜毛豆的做法_丝瓜毛豆怎么做【图文】_家常菜谱
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丝瓜毛豆的做法步骤
更新于：2018-06-15
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丝瓜毛豆的简介及特色
咸鲜味美，清淡适口。
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家常菜谱分类减肥菜谱分类美容菜谱分类清热解毒食谱分类通乳食谱分类咸鲜味 菜品口味滑炒主要工艺
食材明细
丝瓜150克毛豆150克盐2克味精3克胡椒粉1克色拉油50克淀粉(豌豆)5克
丝瓜毛豆的做法详细步骤
1. 丝瓜去皮，切成片；
2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；
3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；
4. 烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。
丝瓜毛豆的营养分析
丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美...
一般人群均可食用。1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍
丝瓜菜谱：
炒丝瓜 金银蛋浸丝瓜 油条炒丝瓜 更多做法>
蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱：
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毛豆
1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低...
一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
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