青瓜拌海参的做法_青瓜拌海参怎么做_清爽凉菜菜谱

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青瓜拌海参的做法步骤

更新于：2018-04-16

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食材明细

水发海参150克黄瓜50克。蚝油适量芥末膏适量味精适量盐适量糖适量香油各适量。适量

青瓜拌海参的做法详细步骤

1.海参洗净、改刀、焯水；黄瓜洗净、改刀。

2.原料加调料拌匀即可。

青瓜拌海参的做法小贴士

制作要诀：

先将水发海参拌入味，再放入黄瓜拌。

青瓜拌海参的营养分析

海参

1. 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治...

一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病...详细介绍

海参菜谱：

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黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

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