焗烤番茄蛋的家常做法[多图]_焗烤番茄蛋怎么做好吃-_闽菜-

鸡蛋和西红柿是超经典的搭配，去BD上面搜西红柿，相关搜索排在*一的就是西红柿炒鸡蛋的做法，这么受欢迎当然也是有道理的，首先这道菜菜做法非常简单，营养搭配很合理，而在口感方面，它酸酸甜甜，爽口、开胃，同时营养非常丰富，由此可见，它成为经典也很正常了。

西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿鸡蛋面，我们已经吃得很多了，将这两种经典搭配的食材在做法上做一些改变更有新鲜感，今天就来烤着吃吧，少油简单更美味。

经典美味创新做-----焗烤番茄蛋

原料：西红柿3个、鸡蛋3个

配料：油、马苏碎

调味：盐、黑胡椒碎、小葱

烘焙：烤箱中层，200度20分钟，撒上马苏再烤5分钟（根据自己的烤箱做调整）

焗烤番茄蛋的做法

1、西红柿洗净。

2、切掉西红柿蒂上部。

3、将西红柿内部挖掉。

4、撒点盐在西红柿内部，打入鸡蛋。

5、再撒上一些盐和黑胡椒碎。

6、在西红柿外部刷一层油。

7、撒上小葱入烤箱烘焙。

8、先烤20分钟，撒上马苏再烤5分钟即可。

做菜网网站小提示

西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配．其营养成分更高

豆浆和鸡蛋不能一起吃:同食阻碍蛋白质的分解

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡很优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜洛阳有哪些治疗癫痫靠谱的医院常用的主要癫痫病药物有什么西藏哪家医院治疗癫痫好开封哪家医院看癫痫比较好?