上汤枸杞白菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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上汤枸杞白菜的做法步骤

更新于：2018-02-24

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家常菜谱分类幼儿菜谱分类老人食谱分类清淡 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

白菜1棵枸杞少许老母鸡汤口味浓汤宝1/4个盐适量鸡精适量水淀粉适量油适量

上汤枸杞白菜的做法详细步骤

第1步

材料简单。

枸杞洗净后浸泡至软；

第2步

白菜洗净切好；（切块或切条随个人喜好）

锅中加适量水烧开，放入白菜煮熟；

第3步

捞出放入盘中；

留约一半汤，放入枸杞，加浓汤宝煮一会儿；

第4步

加盐、油、鸡精调味，用水淀粉勾薄芡；

很后浇淋在盘中的白菜上即可。

上汤枸杞白菜的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍

白菜菜谱：

老厨白菜   炒三丁   鱼香白菜丝    更多做法>

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

枸杞茶   老鸭汤   猕猴桃枸杞粥    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

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母鸡

母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

一般人都可食用。1. 母鸡，性属阴，适合于老人、少儿、妇女、产...详细介绍

母鸡菜谱：

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