鲅鱼炖粉条的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 鲅鱼炖粉条的做法 鲅鱼炖粉条的做法步骤 更新于：2018-05-16 收藏 82 次  /  5 人做过这道菜 分享鲅鱼炖粉条的做法 分类标签 家常菜谱分类咸鲜味 菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鲅鱼2条粉条250克葱适量姜适量蒜适量五花肉50克料酒适量盐适量醋适量老抽适量花椒适量 鲅鱼炖粉条的做法详细步骤 第1步 鲅鱼放盐腌制10分钟 葱姜蒜准备 第2步 花椒准备，不要太多了，一点就够 五花肉放老抽虾米一点 第3步 锅大火放油 中小火，放入鲅鱼煎两面 第4步 翻个后放入肉馅翻炒 放入葱姜蒜和花椒一点醋 第5步 加入冷水，不要怕多，因为粉条后期吸水 盖盖大火，水开后10分钟 第6步 放入粉条和盐，盐自己控制，中火15分钟，说一下，粉条事先温水泡15分钟，期间不要干锅了，所以水要控制好 装碗吃吧！ 鲅鱼炖粉条的营养分析 五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 五花肉菜谱： 金牌回锅肉   口水五花肉   干巴五花肉    更多做法> 鲅鱼 1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素；2. 鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；... 一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱...详细介绍 鲅鱼菜谱： 红烧鲅鱼   糖醋酥鱼   外焦里嫩的香煎鲅鱼块    更多做法> 粉条 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2. 粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉条菜谱： 猪肉炖粉条   素馅水饺   腊鱼炖粉条    更多做法>长春治癫痫病哪家好卡马西平能长期服用吗北京癫痫病较好的医院