鲫鱼绿豆汤的做法_鲫鱼绿豆汤怎么做_家常菜谱

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鲫鱼绿豆汤的做法步骤

更新于：2018-04-12

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食材明细

鲫鱼500克红萝卜100克海带(鲜)50克绿豆30克蜜枣15克陈皮5克姜10克

鲫鱼绿豆汤的做法详细步骤

1. 鲫鱼先煎到金黄色；

2. 海带洗干净；

3. 红萝卜切成小块；

4. 把适量的水煮开，再把鲫鱼、红萝卜、海带、绿豆、蜜枣、陈皮、姜片放下去煲2小时左右；

5. 再放适量的盐即可。

鲫鱼绿豆汤的做法小贴士

食物相克：

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

鲫鱼绿豆汤的营养分析

海带

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...

一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍

海带菜谱：

海带炖豆腐   牛骨海带豆腐汤   豌豆苗海带炒鸡丝    更多做法>

鲫鱼

1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、...

一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性...详细介绍

鲫鱼菜谱：

清蒸鲫鱼   红烧鲫鱼豆腐   鲫鱼蛋花汤    更多做法>

陈皮

陈皮含有陈皮素（Nobiletin）、橙皮甙（Hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（Limonin）和柠檬醛（Ci...

1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化...详细介绍

陈皮菜谱：

异功酒   陈皮清蒸象山海鳗   陈皮里脊肉    更多做法>武汉癫痫病专业医院哪家好呢?癫痫需要用药物治疗多久北京专业治疗癫痫病的医院在哪里江西癫痫较好医院