苦菊干豆腐卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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苦菊干豆腐卷的做法步骤
更新于：2017-10-14
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分类标签
家常菜谱分类清爽凉菜分类私家菜分类香味 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
苦菊适量干豆腐适量鸡蛋酱适量
苦菊干豆腐卷的做法详细步骤
第1步
将干豆腐皮切成均匀的方片
将苦菊洗干净.
第2步
炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里.、
在干豆腐皮上放上几根苦菊和少许鸡蛋酱.
第3步
将干豆腐皮卷好，用一根苦菊系上固定即可.
苦菊干豆腐卷的营养分析
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱：
蒸鸡蛋 牛肉丸子 丝瓜炒鸡蛋 更多做法>
干豆腐
1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐...
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦...详细介绍
干豆腐菜谱：
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