鸡胸肉炒胡萝卜

文章导读

我们发现，买整只鸡价格并不便宜，但是如果只买鸡胸肉就便宜了很多，但是鸡胸肉的营养十分丰富，尤其适合减肥的人食用。鸡胸肉可以与多种贵州公立医院癫痫病哪家好蔬菜一起做了吃，比如胡萝卜就是不错的选择。鸡胸肉炒胡萝卜这道菜让营养更加的全面，在制作过程中可把肉切成片或丝，如果加点蒜蓉就更好了。

胡萝卜炒鸡胸肉

食材用料

胡萝卜 2个相克食物葱花 适量

鸡胸肉 适量蒜蓉 适量

胡椒粉 适量粟粉 1/3茶匙

糖 适量相克食物生抽 两勺

油 适量盐 适量

胡萝卜炒鸡胸肉的做法

1.急冻鸡胸肉解冻沥干水

2.鸡胸肉切片，用糖，盐，粟粉，胡椒粉，生抽一勺，腌制十五分钟，胡萝卜切丝。

3.热油七成热，倒入胡萝卜

4.炒到胡萝卜变软，加入盐适量，炒匀备用

5.热油七成热，中火炒鸡胸肉，炒到变色

6.加入蒜蓉，炒片刻，加入炒好的胡萝卜，大火翻炒片刻，加入生抽，如果不够味可以再加适量盐，放入葱花。

7.装盘即可。

胡萝卜炒鸡胸肉

用料

材料

用量

鸡胸肉半块

胡萝卜一根

做法

1. 胡萝卜洗净，切片 (考郑州市有没有可靠的医院治疗猪婆疯就点的可以先去皮再切片，吃得更放心)

2. 鸡胸肉切块，加料酒、盐、少许油，用手捏匀

3. 锅烧热加油，待油热后加入腌好的鸡胸肉快炒至肉色变白，然后加入胡萝卜一起炒，很后加入适量盐和鸡精，出锅前撒入一小把葱花即可。