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黑色食品就都是补肾食品吗?

石家庄美食网 | 时间:2020-05-21 09:59:00

我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

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其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性南宁治疗癫痫最好的专科医院平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,

夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的长春治疗癫痫病研究院属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏安徽专治癫痫病医院在哪天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。

(实习编辑:张嘉敏)