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三色玉米的做法_三色玉米怎么做_家常菜谱

石家庄美食网 | 时间:2019-12-19 15:17:28

三色玉米的做法_三色玉米怎么做_家常菜谱

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三色玉米的做法步骤

更新于:2018-03-03

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家常菜谱分类咸味 菜品口味炒主要工艺

食材明细

玉米笋(罐装)150克芦笋100克胡萝卜100克黄油50克盐3克

三色玉米的做法详细步骤

1. 胡萝卜洗净切成宽条;

2. 将处理好的芦笋放入锅中煮熟,捞出沥干水分;

3. 煎锅中加黄油,将玉米笋煎成金黄色;

4. 然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒,加盐调味即可出锅。

三色玉米的做法小贴士

食物相克:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

三色玉米的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   酱萝卜片   春季防晒美食胡萝卜苦瓜摊蛋饼    更多做法>

芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...详细介绍

芦笋菜谱:

芦笋炒鸡柳   西芹芦笋贝   芦笋烧干贝    更多做法>

玉米笋

玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,营养含量丰富;并具有独特的清香,口感甜脆、鲜嫩可口。 ...

一般人都可食用...详细介绍

玉米笋菜谱:

海米玉米笋   牡丹珍珠玉米笋   麻辣青椒玉米笋条    更多做法>西安市哪里医院看癫痫病山东看癫痫最好医院癫痫病哪里能治好