红烧带鱼的家常做法[多图]_红烧带鱼怎么做好吃-_苏菜-

    带鱼二吃---八元一斤的带鱼如何做的高大上

    红烧带鱼

    主料

    带鱼

    辅料

    土豆；鸡蛋；葱姜蒜

    调料

    盐；酱油；料酒；淀粉

    红烧带鱼的做法

    1、先看看原料：超市冷柜很普通的带鱼，8元一斤。

    2、踢掉带鱼的鱼骨，只留下鱼肉。

    3、调制一个蛋清面粉糊，一份蛋清+一份清水+一份面粉调匀，将二片带鱼，背靠背的粘在一起，并包裹整个鱼身。

    4、要将带鱼提前挂糊，码在盘中备用。

    5、入五成油锅炸制金黄捞出。

    6、起锅放油，爆香葱姜蒜，大料；花椒后，放入炸好的带鱼，倒入清水；酱油；醋；料酒；盐；糖；鸡精，红烧至汤汁收浓即可。

    红烧带鱼怎么做好吃食材搭配小提示

    木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

    章鱼的营养价值及功效

    章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等，味型多样；3种主要章鱼中，短蛸、真蛸于鲜食，味道鲜美，口感细嫩；长蛸肉较硬，鲜食味较差，干制后味较好。每餐摄入量300克黑龙江治疗癫痫很优秀的医院是哪家癫痫病怎么治能治好黑龙江哪家癫痫病医院很好南宁癫痫治疗很好的专业医院