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生姜的养生之道 正确食生姜发挥其功效作用

美食网 | 时间:2021-08-20 02:28:11

“早吃生姜赛参汤,晚吃生姜如砒霜。”这是民间说法,可见生姜的养生之道也是颇有讲究的。如何正确用生姜呢?

自古中国人就讲生姜作为治疗百病的良药。生姜可消除感冒,也能给人以精神和食欲,但是食用生姜也需要控制好用量和食用时间,这是颇有讲究的。毕竟每个人的体质有所不同,在食用生姜时也是需要注意的。

人的身体在一天中有阴阳之分,从午后开始身体阳气逐渐衰弱,若是选择在晚上吃生姜,则会导致阳气和阴气一同上升,影响到人体的新陈代谢和睡眠质量,甚至对人体产生其他危害。

有些人的体质属于寒热偏差大,对于热盛的体质来说,不管是白天还是晚上都不适合使用生姜,否则会导致体质更加热,引起各种疾病。而体寒者,能够在每天早上喝一杯生姜水,可有效驱散寒意。

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