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杏鲍菇土豆鸡块的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

石家庄美食网 | 时间:2019-12-23 14:22:58

杏鲍菇土豆鸡块的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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杏鲍菇土豆鸡块的做法步骤

更新于:2018-07-19

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡脯肉一块杏鲍菇一个土豆一个洋葱一个青椒一个

杏鲍菇土豆鸡块的做法详细步骤

第1步

洋葱、青椒洗净,切块备用

杏鲍菇、土豆切块备用

第2步

鸡脯肉切块,加生姜、盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟

锅内加少许油,放入鸡块煸炒

第3步

鸡肉炒至变色盛出备用

锅内加油(稍多点,炒鸡肉的两倍)放入杏鲍菇煸炒,多煸一会才好吃

第4步

杏鲍菇变色加入土豆块翻炒两分钟,加水盖锅盖煮至土豆变软

加洋葱、青椒块翻炒

第5步

放入半勺番茄酱、半勺蚝油翻炒,待汤汁粘稠,撒入少许芝麻出锅

配上一碗腊肠米饭,在这炎炎夏日一样可以让你胃口大开

杏鲍菇土豆鸡块的做法小贴士

喜欢吃咖喱的可以用咖喱粉(咖喱酱)代替番茄酱、蚝油,味道一样棒棒哒

杏鲍菇土豆鸡块的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

山药炖鸡肉   鸡肉豆腐茴香冰饺   蘑菇鸡肉包    更多>>>

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

番茄奶油土豆团   香煎土豆鸡翅   电饭煲骨汤土豆焖饭    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱豆豉炒鸡蛋   洋葱炒米粉   洋葱炖牛肉    更多>>>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒里脊丝   青椒拌香干丝   青椒炒香菇    更多>>>

杏鲍菇

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...

一般人群均可食用...详细介绍

杏鲍菇菜谱:

杏鲍菇红烧肉   干锅杏鲍菇   杏鲍菇杂蔬炸酱面    更多>>>黑龙江哪个医院治疗癫痫病更好?云南哪家医院看癫痫病看的好抚顺专业治疗癫痫病的医院