杏鲍菇土豆鸡块的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 杏鲍菇土豆鸡块的做法
杏鲍菇土豆鸡块的做法步骤
更新于:2018-07-19
分享杏鲍菇土豆鸡块的做法,让更多人知道
分类标签
家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
鸡脯肉一块杏鲍菇一个土豆一个洋葱一个青椒一个
杏鲍菇土豆鸡块的做法详细步骤
第1步
洋葱、青椒洗净,切块备用
杏鲍菇、土豆切块备用
第2步
鸡脯肉切块,加生姜、盐、生抽、料酒、淀粉腌制10分钟
锅内加少许油,放入鸡块煸炒
第3步
鸡肉炒至变色盛出备用
锅内加油(稍多点,炒鸡肉的两倍)放入杏鲍菇煸炒,多煸一会才好吃
第4步
杏鲍菇变色加入土豆块翻炒两分钟,加水盖锅盖煮至土豆变软
加洋葱、青椒块翻炒
第5步
放入半勺番茄酱、半勺蚝油翻炒,待汤汁粘稠,撒入少许芝麻出锅
配上一碗腊肠米饭,在这炎炎夏日一样可以让你胃口大开
杏鲍菇土豆鸡块的做法小贴士
喜欢吃咖喱的可以用咖喱粉(咖喱酱)代替番茄酱、蚝油,味道一样棒棒哒
杏鲍菇土豆鸡块的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱:
山药炖鸡肉 鸡肉豆腐茴香冰饺 蘑菇鸡肉包 更多>>>
土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱:
番茄奶油土豆团 香煎土豆鸡翅 电饭煲骨汤土豆焖饭 更多>>>
洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱:
洋葱豆豉炒鸡蛋 洋葱炒米粉 洋葱炖牛肉 更多>>>
青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱:
青椒里脊丝 青椒拌香干丝 青椒炒香菇 更多>>>
杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...
一般人群均可食用...详细介绍
杏鲍菇菜谱:
杏鲍菇红烧肉 干锅杏鲍菇 杏鲍菇杂蔬炸酱面 更多>>>黑龙江哪个医院治疗癫痫病更好?云南哪家医院看癫痫病看的好抚顺专业治疗癫痫病的医院