1、消除胃气多办法：饭前洗洗脸消除胃胀气

由于生活疲劳压力大有可能导致胃胀气,所以用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈(由下而上),让人慢慢觉得放松下来。这样,有助你消化,消除胃胀。

2、消除胃气多办法:喝点稀醋

若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。

3、消除胃气多办法:服木炭片

活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。

4、消除胃气多办法:多做运动

若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

5、消除胃气多办法:温熏足三里

大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3～5天。

1、吞咽空气

进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,此外,用吸管喝饮料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴,或服用小苏打粉治疗消化不良,也都会使胃肠内的气体含量增多。

2、消化不良

因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足,消化功效减弱,存贮的食物滞留胃内过久,继而出现发酵产生气体。

3、胃动力不足

暴饮暴食,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。

4、饮食不当

大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。

5、过多服用抗生素

长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

6、疾病因素

很多胃肠道疾病如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

1、影响呼吸:腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

2、影响血液循环:腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

3、水电解质失衡:严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

4、让病情加重：胃胀气有很多原因,而通常是因为在胃肠道内的食物在细菌的作用下,从而在发酵后产生了气体,这些气体是有毒的,一旦没有及时治疗,那么被人体重新吸收,会使得患者病情更加严重。

5、导致胃溃疡等胃肠疾病：胃是食物的分解、消化和吸收之处,一旦出现胃胀气,那么不及时治疗,长期发作,反复发作,会导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病,甚至严重的时候更会出现癌变,引发胃癌。