雪菜肉片汤的做法_雪菜肉片汤怎么做_家常菜谱
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雪菜肉片汤的做法步骤
更新于：2018-05-18
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家常菜谱分类补虚养身食谱分类营养不良食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺
食材明细
芥菜160克猪肉(瘦)160克虾米20克香菇(干)100克豆腐(北)150克盐3克味精2克香油5克姜3克
雪菜肉片汤的做法详细步骤
1. 雪里蕻（芥菜）切成丝；
2. 瘦肉切成丝，加味捞过；
3. 虾米浸开；
4. 冬菇浸软切丝；
5. 豆腐切成小片待用；
6. 烧滚一大锅水；
7. 放下冬菇（香菇）、肉丝、虾米同滚10分钟；
8. 放入雪菜、豆腐、姜片同滚5分钟；
9. 加盐、味精、香油调味后便成。
雪菜肉片汤的营养分析
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
香菇菜谱：
香菇鸡汤 香菇牛肉粥 香菇红枣排骨汤 更多做法>
猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
猪肉菜谱：
猪肉炖粉条 福建荔枝肉 蘑菇胡萝卜猪肉馄饨 更多做法>
豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
豆腐菜谱：
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