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蒜蓉空心菜的做法步骤
更新于：2018-08-04
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分类标签
家常菜谱分类素斋菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度
食材明细
空心菜适量蒜适量盐适量
蒜蓉空心菜的做法详细步骤
第1步
空心菜洗净，控水。
把菜切成三四厘米的段，蒜切末
第2步
锅里放油 ，烧热后下一半蒜末，炒出香味。
下空心菜，大火翻炒几下，炒到菜叶打蔫，然后加适量的盐，把剩下的一般蒜末扔进去，起锅！
蒜蓉空心菜的营养分析
空心菜
1. 清热解毒：蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活...
一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于...详细介绍
空心菜菜谱：
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