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蒜香虾仁炒秋葵的做法步骤

更新于：2018-07-20

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间

食材明细

秋葵150克脊岭岛盐田虾仁100克蒜头半头盐适量

蒜香虾仁炒秋葵的做法详细步骤

第1步

脊岭岛盐田虾

虾仁洗净

第2步

秋葵切片

蒜泥剁碎

第3步

虾和蒜泥下油锅爆香

变色后加蜀葵

第4步

均匀翻炒，加盐调味即可

很好熟，秋葵变色即可

第5步

出锅装盘。

蒜香虾仁炒秋葵的做法小贴士

虾仁是盐田虾，味道确实不一样，自然鲜甜。

蒜香虾仁炒秋葵的营养分析

虾仁

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱：

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秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类很佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...

一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍

秋葵菜谱：

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