清蒸武昌鱼的家常做法[多图]_清蒸武昌鱼怎么做好吃-_粤菜-

清蒸武昌鱼的做法

这道菜鱼肉鲜美，汤汁清澈，原汁原味，淡爽鲜香，食用后容易消化，能补充人体所需的各种维生素和矿物质，对贫血症、低血糖和高血压有一定的食疗作用。

营养价值：

蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、牛磺酸、核黄素

食疗功效：

补中益气、促消化、调治脾胃、调节血压、利尿、明目、提高免疫力力

适宜人群：

适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用

禁忌人群：

凡患有慢性痢疾之人忌食

清蒸武昌鱼所需材料

主要食材：武昌鱼 ( 500克 )甜红椒 ( 10克 )辅助佐料、盐 ( 少许 )胡椒粉 ( 少许 )料酒 ( 少许 )生抽 ( 少许 )香油 ( 少许 )姜丝 ( 10克 )葱丝 ( 10克 )

清蒸武昌鱼的做法

1、武昌鱼收拾干净；甜红椒清洗干净切丝。

2、武昌鱼放入盘中，抹上胡椒粉、料酒、盐腌渍约5分钟。

3、将鱼放入蒸锅，撒上姜丝，蒸至熟后取出，撒上葱丝、甜红椒丝，淋上香油，旁边备生抽、香油调成的味汁小蝶即可。

清蒸武昌鱼的功效与作用

1、武昌鱼具有补中益气、调治脏腑、开胃健脾、增进食欲的功效。

2、甜红椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。

3、清蒸武昌鱼此菜具有补中益气、开胃健脾、促进消化、利尿、明目、提高免疫力的功效。武汉治疗癫痫病哪家效果更好?让男性癫痫病因有哪些哈尔滨的医院哪里治癫痫更好?