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让你解馋减肥全真“七素”

石家庄美食网 | 时间:2020-05-14 16:42:31

你可能知道江湖上有个全真七子,却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在左乙拉西坦片的作用与功效一夫食堂发现这个奇妙的全真七素,既预防癫痫发作方法可解馋,又不发胖,虽说是素,营养齐全。谁不想有个苗条矫健的身段儿,可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋,不妨一试。

  一 虾米青菜

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可癫痫的急救怎么处理不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄,女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品   这个菜很简单,蒜末和虾米爆香,放入青菜爆炒,火一定要大,趁着菜还没出水,就已经出锅了。千万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。

二 炒胡萝卜丝

这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时候放点青椒,大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人吸收那就一定要与油一起食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收,所以炒着吃最好,如果凉拌也别忘了放点香油。

三 和尚都爱吃

这个菜实在不知道怎么起名字,因为好吃,又都是素,所以叫“和尚都爱吃”。里湖北癫痫医院在哪面白色的东西,是日本一种特有的青菜,叫“うどう”发音为“乌豆”白色的,没什么味道,去了皮切好后要马上放泡有醋的水里与豆角,芹菜,虾米,大枣一起炒,素菜本来就没什么味道,所以放点虾米提鲜!