羊肉焖土豆怎么做好吃-羊肉焖土豆的做法

主料：羊肉500克、土豆400克

配料：红萝卜300克、洋葱1个、葱20克、姜20克、油适量、盐0.5茶匙、柱侯酱1汤匙、蚝油1.5茶匙、糖1茶匙、米酒1.5汤匙

作者：健康美食

时间：2016-06-11 21:14:37

难度：初中水平 类型：『 热菜 』

归属：春季

标签：羊肉焖土豆,羊肉焖土豆怎么做好吃,羊肉焖土豆的做法

土豆食谱大全

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羊肉焖土豆介绍

家里还有一份羊肉躺在冰箱里有段日子了，趁着这几天倒春寒，天气还冷时，赶紧搞定它，暖身又去寒，加些土豆一块焖着吃，荦素都有了。

家常味---羊肉焖土豆

用料：羊肉500克、土豆400克、红萝卜300克、洋葱1个、葱20克、姜20克

调味料：油适量、盐0.5茶匙、柱侯酱1汤匙、蚝油1.5茶匙、糖1茶匙、米酒1.5汤匙

羊肉焖土豆的做法

1.羊肉用清水浸泡2小时，期间可更换几次清水，接着冷水入锅，开火，焯去血污备用。

2.锅中少量油，爆香葱姜。

3.下羊肉炒至表面略黄，沿锅边蘸洒米酒增香去腥。

4.加入柱侯酱继续炒香。

5.加入多一些的开水，焖至羊肉可轻松扎透。

6.土豆，红萝卜，洋葱切滚刀块，入锅一起焖至成熟。

7.调入适量盐，糖，蚝油等调味料。

8.大火收汁，即可出锅。

美食小提示

1.羊肉用清水浸泡可有效地去除一部分羊膻味，同时肉质也相对软嫩些。

2.赶时间的话，可选择使用压力锅压制羊肉，使之更快酥烂。

健康美食网网站小提示

莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

羊肉和茶叶不能一起吃:羊肉性温，助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种很好的滋补强壮食品。羊肉所含钙质，铁质高于猪肉、牛肉，吃一羊肉对肺病，如肺结核、气管炎、哮喘和贫血等皆有益。羊肉中含有丰富的蛋白质，可与茶叶中的鞣酸发生

羊肉的营养价值

羊是我国三大肉用家畜之一，也是全国食用范围很广、烹饪方法很具特色的肉类之一，分山羊、绵羊两种，一般绵羊肉质细嫩，较为好吃。哈尔滨癫痫病医院有哪些癫痫是什么原因引起的山东有没有癫痫病医院癫痫发病的有什么症状