金银蛋烩时蔬的做法_金银蛋烩时蔬怎么做_家常菜谱

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金银蛋烩时蔬的做法步骤

更新于：2018-04-12

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家常菜谱分类甜咸味 菜品口味烩主要工艺

食材明细

咸鸭蛋60克松花蛋(鸭蛋)60克油菜120克盐2克鸡粉3克淀粉(玉米)10克植物油60克

金银蛋烩时蔬的做法详细步骤

1. 把咸蛋蛋白与蛋黄分开；

2. 咸蛋黄放碟内蒸5分钟至熟，切粒；

3. 咸蛋白放碗内搅匀待用；

4. 皮蛋（松花蛋）冲洗净切粒；

5. 时蔬（油菜）洗净切段隔开；

6. 蒜头略拍；

7. 将水300毫升、鸡粉、糖、麻油、干淀粉调成芡粉汁；

8. 烧热植物油，爆香蒜头，加入时蔬猛火兜炒，软身后下入调味料炒匀至菜熟，取出隔水放碟内，菜汁留作备用；

9. 菜汁煮熟，加咸蛋黄及皮蛋粒，很后倒入咸蛋白液翻炒至凝固，离火，淋于菜面上即可。

金银蛋烩时蔬的做法小贴士

食物相克：

咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

金银蛋烩时蔬的营养分析

油菜

1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱：

香菇油菜   咸八宝粥   油菜香菇帽    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

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咸鸭蛋

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，...

一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品；2. 孕妇、脾阳不...详细介绍

咸鸭蛋菜谱：

咸鸭蛋蒸肉   咸蛋蒸猪肉   咸鸭蛋    更多做法>银川治疗癫痫的方法都有啥？西安市哪里医院看羊癫疯看的好武汉比较好的癫痫病医院是哪家沈阳癫痫检查费用是多少