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小炒腌菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

石家庄美食网 | 时间:2019-12-23 15:04:49

小炒腌菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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小炒腌菜的做法步骤

更新于:2018-07-25

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分类标签

家常菜谱分类咸味 香味 菜品口味炒主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

青菜(北方叫油菜)适量毛豆米适量红椒适量肉丝少许盐适量鸡精适量

小炒腌菜的做法详细步骤

第1步

青菜洗净切碎,用盐腌四个小时后挤干水份待用

锅内做油,将肉丝煸至断生后盛出待用

第2步

锅内放少许油,依次放入毛豆米,腌青菜,红椒,再放入做法二的肉丝,炒匀,加鸡精调味即可。

小炒腌菜的营养分析

小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱:

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毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...

一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍

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