黄金翡翠虾松的做法_黄金翡翠虾松怎么做【图文】_家常菜谱

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黄金翡翠虾松的做法步骤

更新于：2018-04-28

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菜系及功效：家常菜谱

黄金翡翠虾松的制作食材：

生菜叶15块，中虾500克，马蹄12粒，红萝卜100克，蒜茸2茶匙，葱1条，海鲜酱1小碟。

盐1/3茶匙，麻油及胡椒粉各适量，生粉2茶匙，芡汁料：盐4汤匙，生抽1茶匙，盐¼茶匙，生粉1/2茶匙。

黄金翡翠虾松的做法详细步骤

1、生菜叶洗净，剪成杯形，隔干水；马蹄及红萝卜去皮、洗净、切幼粒，葱切粒。

2、中虾去壳及黑肠，冲洗多次，抹干水后切幼粒，拌入腌料腌5分钟。

3、烧热3汤匙油，先炒虾肉，加蒜茸及葱粒爆香，很后加入马蹄及红萝卜，埋芡兜匀，用生菜及海鲜酱伴食。

黄金翡翠虾松的营养分析

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...

一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍

生菜菜谱：

蚝油生菜   凉拌五花肉   蒜蓉蚝油生菜    更多做法>

荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人很宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱：

鸳鸯蒸饺   凉拌荸荠   鲜虾荸荠汤    更多做法>

红萝卜

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...

一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍

红萝卜菜谱：

凤凰萝卜   粟米雪耳红萝卜汤   洋葱椰菜红萝卜土豆汤    更多做法>郑州市专治羊癫疯医院哪家好左乙拉西坦治疗治疗癫痫效果怎么样癫痫病人的寿命有多长癫痫发作是不是都会意识丧失