银耳汤的家常做法[多图]_银耳汤怎么做好吃-_美味粥汤

    银耳属于真菌类的食用菌，也是一种老幼皆宜的滋补品，适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，可以预防恶性肿瘤的发生率，对皮肤也有抗氧化作用等等。银耳汤对我们的身体有很多好处。

    主料

    银耳50克  枸杞子15克  百合5克  红枣15个  莲子少许

    辅料

    冰糖20克

    银耳汤的做法

    1.准备银耳两朵

    2.红枣少许

    3.莲子少许，剥掉中间的绿芽。

    4.龙眼肉少许

    5.将银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、泡发二十分钟即可

    6.泡发后的银耳撕成小块

    7.将所以食材全部放入砂锅，放入冰糖少许，炖至五小时，时间越久银耳汤越粘稠，中间不可加水

    8.一晚上的成果！

    烹饪技巧

    炖银耳汤时中途不要加水，加水炖出来的汤就不粘稠了，枸杞块起锅时才放，如果炖久了会发苦。陕西有癫痫病医院吗西安哪个医院治儿童癫痫服务好西安有没有靠谱的医院治疗癫痫病