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健康男人饮食 3个西瓜相当于1粒“壮阳药”_39健康网_饮食

石家庄美食网 | 时间:2019-09-15 14:08:48

  1/2瓣生蒜防肠癌

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  对爱胡吃海塞的男人来说,肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家实验西安小孩癫痫可以治好么显示,大蒜具有一定的防.肠癌功效。至于剂量,半瓣大蒜就足够。

  1个苹果护心减肥

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

  2个橘子护胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  2餐黑木耳防止结石

  男人若是患上尿路结石,其痛苦远远超过女人。坚持每天吃1~2次黑木汉中市癫痫病医院那个好耳,4~5天后痛感便可消失,2周左右结石可变小甚至排出。

  3个西瓜相当于1粒“壮阳药”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“壮阳药”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。

  3.5杯橙汁减少一半心脏病危险

  一个人每天饮用3杯半橙汁(约合750毫升),血脂水平便可下降30%,患心血管疾病的危险则可降低一半。

  4餐菠菜保护视力

  每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

  10颗葡萄狙击中风

  男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。

  20个樱桃对抗关节炎

  经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基什么是导致癫痫病的原因本上控制关节炎引起的疼痛。

  40克番茄酱护肤防晒

  德国科学家研究表明,每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险就将减少40%,