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甜酱鱿鱼的做法

美食网 | 时间:2019-05-06 21:09:50

甜酱鱿鱼的做法

文章导读

对于上班族来说,没到节假日河北省癫痫病治疗哪个医院肯定是很兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做甜酱鱿鱼。

1.所有食材准备好,姜蒜切片,葱切小段。

2.鱿鱼洗净后,撕去外面一层膜,在鱼身切十字花刀,先切条,郑州儿童癫痫病医院怎么样再改刀切块。

3.蒜苔红椒洗净,蒜苔切段,红椒儿童得了癫痫怎么处理比较好切条。

4.锅加水烧开,放鱿鱼块下锅焯烫,鱿鱼一变卷,立即捞起。

5.将焯好的鱿鱼放入凉水中。

6.炒锅加热,放油,油热后放葱姜蒜炒出香味。

7.先放蒜苔翻炒片刻。

8.蒜苔变绿,大约2分钟左右,依次加入2大勺甜面酱,1大勺生抽,1小勺盐。

9.调味料翻拌均匀后,放入红椒快速翻炒。

10.大约1分钟左右,放入鱿鱼块。

11.再大火爆炒大约1分钟,食材全部入味后,即可关火装盘。

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的甜酱鱿鱼,不仅可以吃癫痫病患者不能吃什么到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。