干煎牛仔鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 干煎牛仔鱼的做法 干煎牛仔鱼的做法步骤 更新于：2017-12-09 收藏 1646 次  /  137 人做过这道菜 分享干煎牛仔鱼的做法 分类标签 家常菜谱分类老人食谱分类香味 菜品口味煎主要工艺 食材明细 牛仔鱼300克盐1/2小匙姜3片玉米油适量 干煎牛仔鱼的做法详细步骤 第1步 *一次使用，将炒锅用温水清洗一遍，再用清水冲洗一次，用干净的毛巾擦干。 将牛仔鱼洗净，加入盐，用手抓匀，腌制30分钟左右。 第2步 炒锅内倒入少量的玉米油，开中火，将姜片放进去爆一下后捞出。 将腌制好的牛仔鱼沥干水份，放进炒锅内，转中小火煎。 第3步 煎至一面金黄后。 再翻面煎至另一面金黄即可出锅。 干煎牛仔鱼的做法小贴士 在煎的过程中，如果发现油少了，可以添加少许的玉米油。 干煎牛仔鱼的营养分析 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱： 玉米面发糕   枸杞玉米羹   开胃又减肥的菜香玉米排骨汤    更多做法>南宁癫痫病去哪治好癫痫发作对人体有什么危害？保定癫痫医院哪家很好有效果呢?郑州市有治疗癫痫病正规的医院吗