粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。我们... [查看详情]
大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之分，两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素C的含量为百果... [查看详情]
时下，速冻水饺已经成为寻常百姓以及食堂餐桌上的一种普通食品。 但由于速冻水饺有可能污染治病菌，一旦火候不到，很容易发生食物中毒。煮速冻水饺如何防止外熟里生，烟台市卫生监... [查看详情]
夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品： 1、因时制宜，多瓜菜夏季正是瓜类蔬... [查看详情]
具有数千年悠久历史的中医学十分重视饮食与养生保健的关系，认为合宜的饮食是安身益寿的基础。如汉代医家张仲景提出：“安身之本，必资于食。然食有宜者，不宜西宁治疗癫痫哪家医院好者，... [查看详情]
椰汁西米露的做法-椰汁西米露怎么做主料：椰子配料：西米作者：巧妇时间：2018-12-20 16:28:34难度：初级入门 类型：『 饮品 』归属：春季,夏季,秋季,冬季标签：椰汁西米露的做法,椰汁西米露怎么做... [查看详情]