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懒人版口水鸡的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-09 17:38:53

懒人版口水鸡的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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懒人版口水鸡的做法步骤

更新于:2017-11-05

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川菜分类家常菜谱分类清爽凉菜分类辣味 菜品口味焖主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡全腿1只熟花生米碎适量葱适量姜适量料酒适量醋适量生抽适量白糖适量盐适量熟白芝麻适量红油适量

懒人版口水鸡的做法详细步骤

第1步

鸡腿洗净,冷水入锅,加上姜片,料酒,大火烧开后转中小火,煮10分钟后关火焖5分钟。

焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。

第2步

激冷的鸡腿捞出,沥干水分,在表面涂上一层香油,稍稍晾干。

将醋,生抽,白糖和少许盐调成料汁。

第3步

把鸡腿斩块摆盘。撒上花生碎和熟白芝麻。

淋上料汁和红油,撒上葱花即可。

懒人版口水鸡的做法小贴士

1.鸡腿出锅后马上放进提前准备好的冰水,热涨冷缩,这一步能让鸡腿的口感Q弹。也是做好口水鸡里必不可少的重要步骤。

2.沥干水的鸡腿,表面涂上香油能增加爽滑度。

3.调料汁的时候,醋,生抽和白糖的比例约为3:2:0.5,是我比较常用的配比。

懒人版口水鸡的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍

花生菜谱:

水煮花生米   它似蜜   花生红枣牛轧糖    更多做法>

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

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白芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍

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