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奶白桂鱼汤的做法步骤
更新于：2018-04-07
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家常菜谱分类美味粥汤分类产妇菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度
食材明细
桂鱼一条笋片适量火腿丝适量菠菜适量葱段适量姜片适量
奶白桂鱼汤的做法详细步骤
第1步
桂鱼用黄酒和细盐腌渍一会
姜片放油锅备过加黄酒加水后再盛入砂锅煮开后将鱼放入
第2步
大火10分钟后加笋片 开后转小火
煮20分钟左右加葱段、火腿丝再煮10分钟后加入菠菜即可
第3步
上桌之前撒一些川椒粉
奶白桂鱼汤的营养分析
菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
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1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃...
一般人都可以食用1. 适宜体质衰弱，虚劳赢瘦，脾胃气虚，饮食不...详细介绍
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