萝卜丝笃带鱼的做法_萝卜丝笃带鱼怎么做_家常菜谱

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萝卜丝笃带鱼的做法步骤

更新于：2018-05-28

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家常菜谱分类

食材明细

带鱼350克白萝卜100克葱丝适量红椒丝各适量。适量盐适量鸡精适量生抽适量胡椒粉适量肉汁适量色拉油各适量。适量

萝卜丝笃带鱼的做法详细步骤

1.带鱼洗净切段，入油锅炸至金黄；白萝卜洗净，切丝，焯水。

2.取一沙锅，放入萝卜丝垫底，放上带鱼加其余调料调味，上煲炉笃15分钟左右，撒上葱丝、红椒丝即可。

萝卜丝笃带鱼的做法小贴士

制作要诀：

调味时胡椒粉多放一点，可减少鱼腥味。

萝卜丝笃带鱼的营养分析

白萝卜

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进...

1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍

白萝卜菜谱：

白萝卜炖猪排骨   猪瘦肉白萝卜汤   白萝卜烧五花肉    更多做法>

带鱼

1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...

一般人群均能食用1. 适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢...详细介绍

带鱼菜谱：

干炸带鱼   萝卜丝带鱼   去腥增香型红烧带鱼    更多做法>常见的癫痫病病因都有那些北京市癫痫病的医院哪里西安癫痫诊断医院