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燕麦杏仁卷的家常做法[多图]_燕麦杏仁卷怎么做好吃-_面食

石家庄美食网 | 时间:2019-12-23 14:59:46

燕麦杏仁卷的家常做法[多图]_燕麦杏仁卷怎么做好吃-_面食

燕麦杏仁卷的做法

香喷喷的燕麦杏仁卷,具有助消化、促成长的功效,尤其适合生长发育中的小朋友食用哦,做法也非常的简单,只要跟着下面的步骤,你也可以做出来哦。

营养价值:

蛋白质、淀粉、胡萝卜素、脂肪、维生素B、C、E、叶酸、泛酸、钙、磷、铁

食疗功效:

助消化、促成长、润肠通便、降压降脂

适宜人群:

一般人群皆可食用

燕麦杏仁卷所需材料

主要食材:燕麦粉 ( 1碗 )杏仁片 ( 50克 )辅助佐料、面粉 ( 2碗 )干酵母 ( 1.5茶匙 )泡打粉 ( 适量 )砂糖 ( 适量 )

燕麦杏仁卷的做法

1、面粉开窝,加入砂糖等各材料。

2、糖溶化后将面粉拌入,搓透至面团纯滑。

3、用保鲜膜包好,松弛备用。将松弛好的面团擀开,入蒸笼,中火蒸20分钟左右即可。

燕麦杏仁卷的功效与作用

1、杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。

2、燕麦具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

3、燕麦杏仁卷此甜品具有助消化、促成长、润肠通便、减压降脂、镇咳平喘、减肥美容的功效。武汉市哪里治疗癫痫治得好山西癫痫到哪治好癫痫病人服用左乙拉西坦管用吗黑龙江那家医院看癫痫最好