柠檬照烧鸡腿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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柠檬照烧鸡腿的做法步骤

更新于：2018-07-19

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家常菜谱分类酸甜味 菜品口味烧主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡腿两只柠檬1个蜂蜜三勺盐适量橄榄油适量老抽1勺生抽三勺姜片5片蒜5瓣

柠檬照烧鸡腿的做法详细步骤

第1步

准备材料把鸡腿从中间劈开两半后面更容易入味

放一勺老抽三勺生抽一勺料酒放点姜片去腥腌制20分钟！

第2步

爆香蒜片和姜片下鸡腿、把鸡腿两面炸至金黄再倒入汤汁！

加半碗水！小火慢炖！

第3步

看汤汁已经开始收汁差不多可以放两勺或者三勺蜂蜜了！

收汁！

第4步

捞出鸡腿！挤入柠檬汁

大功告成！超级香又不腻！可以吃两碗饭哦！！！

柠檬照烧鸡腿的营养分析

鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍

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柠檬

1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...

一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者...详细介绍

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