有调查显示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。对上班族来说，常常是早餐不吃，午餐马虎，晚餐丰盛，但是医生认为，正是这样的不良生活方式才导致了胖子们层出不穷。 相信很多人一天中吃的... [查看详情]
山楂——又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食... [查看详情]
在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基础。预防... [查看详情]
天渐渐凉了，日照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢?不妨看看营养学家推荐的以下三个早餐案例。营... [查看详情]
*一道：花样年华炸酱面主料：上海式干幼面条约200克，碎猪肉约250克，生油2汤匙，蒜茸2茶匙，甜面酱、糖各一汤匙，葱粒2棵量，麻油1茶匙，清水9杯。配料：腌料：生抽、绍酒、糖、盐各适量。芡... [查看详情]
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咸鲜小黄鱼的家常做法[多图]_咸鲜小黄鱼怎么做好吃用料小黄鱼2条小葱50g油适量盐适量白糖适量料酒适量咸鲜小黄鱼的做法步骤1.小黄鱼两条从背部切开，洗净。猪肥肉一小片。2.取两小勺盐，加入... [查看详情]