凉拌黄豆海带丝的做法

文章导读

人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒伊春市癫痫病研究医院劳一下自己。下面先介绍凉拌黄豆海带丝，抽时间自己一定要做一下。

1.121海带洗净用刀切短些，胡萝卜洗净去皮擦成丝

2.212准备好原料，黄豆提前洗净泡发好；

3.12准备好花椒，大蒜去皮切碎；

4.21锅中水烧开放入黄豆；

5.放适量盐增加底味；

6.黄豆九成熟时放入海带丝焯水；

7.1放入胡萝卜丝；

8.2黄豆九成熟时放河南癫痫病哪个医院好入海带丝焯水；

9.三种原料焯熟后，迅速捞出过两遍冷水，用冷开水浸泡两分钟；

10.控干水分，放入大点的容器中；

11.控干水分，放入大点的容器中；

12.放入盐，胡椒粉，凉拌醋，史云贵阳市哪里能根治小儿癫痫病生调料汁；

13.一勺自制油辣椒；

14.一勺自制油辣椒；

15.放入蒜末；

16.放入蒜末；

17.炒锅烧热放油，冷锅放入花椒，小火至花椒出香味，关火；

18.把锅中继发性癫痫怎么治才能好的热油浇在蒜末和调料上（老家俗称激花椒油），拌匀后装盘即可食用！

19.把锅中的热油浇在蒜末和调料上（老家俗称激花椒油），拌匀后装盘即可食用！

上文介绍的凉拌黄豆海带丝的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。