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蔬菜炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

石家庄美食网 | 时间:2019-12-19 14:57:58

蔬菜炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蔬菜炒面的做法步骤

更新于:2018-05-03

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

面条200g洋葱半个西红柿一个西葫芦半个绿豆芽适量粉皮一张鸡蛋三个盐适量葱蒜适量蒜末适量生抽老抽适量鸡粉适量

蔬菜炒面的做法详细步骤

第1步

食材全家福(鸡蛋和面条没拍)粉皮提前泡好,面条煮八九成熟后过凉水备用

鸡蛋炒好备用

第2步

热锅凉油,炒香葱蒜

放入绿豆芽

第3步

西红柿

西葫芦,翻炒片刻后放入生抽

第4步

盐,调味

泡好的粉皮放入

第5步

倒入适量的老抽调色

提前备好的面条放入,洋葱也放入,借用筷子,翻炒均匀,可以自己尝下味道

第6步

鸡蛋倒入,翻炒片刻,收干汁

放入蒜末和鸡粉,关火,调均匀

第7步

开吃吧,哈哈

蔬菜炒面的做法小贴士

1.拍的不太全面,因为在给老公当副手

2.面条过凉水不黏

3.绿豆芽出水多,不用放水

蔬菜炒面的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

香椿炒鸡蛋   紫菜鸡蛋汤   苜蓿鸡蛋菜盒子    更多做法>

粉皮

粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 ...

一般人群均可食用...详细介绍

粉皮菜谱:

粉皮靠肉   枸杞肉丝拉皮   凉拌小萝卜粉皮    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱煎蛋饼   番茄土豆炖牛肉   洋葱鸡蛋饭    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

番茄炒鸡蛋   五彩凉粉   番茄牦牛牛腩    更多做法>继发性癫痫病的护理措施有哪些癫痫病是否能治疗好哈尔滨癫痫病医院有哪些